Questions ?

CHALLENGE DE 21 JOURS

Pour Entrepreneurs et Dirigeants

DEEP SLEEP

Retrouvez 100%

de votre énergie physique

et mentale

DÉBUTER LE CHALLENGE

Énergie

PERFORMANCES PHYSIQUES

& MENTALES

Focus

RÉDUCTION DU STRESS

& CONCENTRATION

Longévité

PRÉVENTION DES MALADIES

& ANTI-ÂGE

Pas juste "mieux dormir"

Un challenge de 21 jours pour transformer votre sommeil

en levier de performance et de longévité

🔋 Réveil frais et motivé

Sans dépendre de 3 cafés

pour démarrer et fonctionner

la journée

🧠 Concentration et motivation

Toute la journée, sans efforts et excitants

🚀 Énergie toute la journée

Sans coup de barre l’après-midi,

et même sous pression mentale et physique intense

🛡️ Santé au top

Pour performer physiquement,

se protéger des maladies,

et vieillir en pleine forme

Le sommeil est un système.

Et il s'optimise.

On ne “subit” pas son sommeil.
On ne le met pas de côté.
On peut le structurer, le stabiliser, l'améliorer...

Pour en tirer le maximum de bénéfices

tout au long de ses journées.

Présentation du challenge

SUR 21 JOURS

🗓 21 fiches d’action

Une fiche par jour, avec les actions concrètes à mettre en place et les informations nécessaires.

🧪 9 hacks d’optimisation

Pour tester ce qui fonctionne le mieux pour vous et construire votre propre routine sur-mesure.

💡 18 fiches pédagogiques

Des explications synthétiques pour comprendre les leviers du sommeil optimisé.

🎁 3 Bonus

exclusifs

• Les Meilleurs Compléments

• Optimiser sa literie

• Résoudre ses problèmes de sommeil

🚀 Le guide des bonnes habitudes

Un système pour mettre en place des changements durables.

💬 Communauté & Support

Progressez en même temps que la communauté.

Je réponds à vos questions.

C'est pour qui ?

Deep Sleep s’adresse aux personnes ambitieuses qui veulent transformer leur sommeil en levier de performance, d'énergie et de santé durable.

Ce challenge est pour ceux qui veulent plus qu’un “bon sommeil” : un sommeil maximisé, capable de recharger et d'optimiser à 100% le fonctionnement de leur corps et de leur mental.

Attention, c’est un challenge intensif de 21 jours - avec une nouvelle action concrète à mettre en place chaque jour.

On teste, on mesure, on ajuste. On agit.

Et les résultats sont rapides.

S'INSCRIRE AU PROCHAIN CHALLENGE

FAQs

🕒 Combien de temps faut-il consacrer au challenge ?

Environ 10 à 15 minutes par jour pour lire la fiche et mettre en place l’action.

Le contenu se débloque par semaine, ce qui permet aussi d’avancer en blocs.

📅 Peut-on suivre le challenge à son propre rythme ?

Le rythme de 21 jours est volontairement intense pour générer des résultats visibles rapidement.

Mais vous pouvez aussi avancer à votre rythme : Sauter un jour ou deux, ou même tout mettre en place en un seul bloc chaque semaine.

😴 Faut-il se coucher beaucoup plus tôt ? Ou changer totalement ses habitudes ?

Cela dépend de vos horaires actuels.

La seule vraie exigence au départ : passer 8 heures au lit chaque nuit, et faire du sommeil une priorité pendant 21 jours.

Cela peut demander d’adapter certaines habitudes du soir… mais les résultats sont là.

😓 J’ai des problèmes de sommeil, est-ce fait pour moi ?

Oui. Le challenge commence par une phase de correction : retrouver un sommeil profond, réparateur, stable.

Ensuite, on passe à l’optimisation.

😌 Je dors déjà bien, est-ce que j’ai à y gagner ?

Oui. Si vous avez de grandes ambitions, le sommeil peut devenir un levier d’énergie, de concentration et de stabilité mentale bien plus puissant que ce que vous avez connu jusqu’ici.

Et la garantie de 7 jours permet de tester sans risque.

📬 Est-ce qu’il y a du support si j’ai une question ?

Oui, vous pouvez poser vos questions dans la communauté Optim X ou m’écrire directement par message ou email.

Je réponds personnellement.

🔍 En quoi Deep Sleep est différent d’un programme classique ?

Les programmes sur le sommeil cherchent à “mieux dormir”.

Deep Sleep vise l’optimisation maximale du sommeil, pour déverrouiller vos performances physiques et mentales en journée.

C’est un outil de haute performance, pas un programme bien-être.

LE FORMATEUR

Albin Perigault

Entrepreneur dans les start-ups, j’ai vécu ce que traversent beaucoup de dirigeants : trop de projets, trop de stress… et à la clé, une baisse de l’énergie, des performances, et les premiers signaux d’alerte côté santé.

Pendant plusieurs années, j’ai étudié, testé et intégré ces stratégies concrètes qui me permettent aujourd’hui d’optimiser ma vie… sans y consacrer des heures.

Je partage ces méthodes sur ma chaîne YouTube, n°1 en France sur la longévité, suivie par plus de 20 000 personnes. Ainsi que dans ma newsletter hebdomadaire.

J'ai eu cette idée de challenge en 21 jours pour offrir un format efficace et motivant qui permette d'obtenir des résultats très rapides.