Absolument.

Justement parce que vous êtes très occupé, cette formation a été conçue pour aller à l’essentiel : en seulement 2 jours, vous accédez aux stratégies les plus efficaces pour optimiser votre santé, votre énergie et vos performances mentales sur le long terme.

Vous repartirez avec une vision claire et un plan d’action concret, directement applicable dans votre quotidien.

Alimentation, activité physique, récupération, stress, longévité : tout est intégré.

Des années de recherche et d’expérimentations condensées pour vous faire gagner du temps et passer directement à l'action.

Non, pas du tout.

Tous les protocoles proposés sont accessibles quel que soit votre niveau de départ.

Ils sont adaptés à votre rythme, à vos contraintes, et peuvent être mis en œuvre et adaptés facilement.
Que ce soit chez vous ou en déplacement, avec peu ou pas de matériel.

L’objectif n’est pas de vous transformer en athlète, mais de vous donner les outils pour retrouver une énergie durable et prévenir les effets de l’âge.
Sans bouleverser votre emploi du temps.

J'en fais le pari.

La formation ne se limite pas à des conseils généraux : vous découvrirez des approches avancées et très concrètes pour affiner ce que vous faites déjà.

Sur la nutrition, vous verrez les piliers d’une alimentation optimisée pour la performance et la longévité, les meilleurs compléments, les stratégies d’organisation et les erreurs fréquentes à éviter.

Côté sport, vous découvrirez comment combiner intelligemment force, endurance, mobilité et récupération pour maximiser vos résultats avec un minimum de temps d'entraînement.

Et surtout, vous irez bien au-delà : sommeil, gestion du stress, analyses de suivi, checkups préventifs, routines de longévité, concepts de santé...

Autant de leviers que la majorité des dirigeants, des grands sportifs, et même les médecins, ignorent ou sous-estiment totalement.

Oui.

Vous repartirez avec un plan d’action personnalisé, adapté à vos contraintes, des outils de monitoring et des stratégies concrètes que vous pourrez mettre en place dès le premier soir.

Chaque session est pensée pour aboutir à une mise en application efficace, réaliste et mesurable.

La théorie est limitée à l’essentiel : juste ce qu’il faut pour comprendre et faire les bons choix.

La majorité du temps est consacré à l’appropriation des outils, à la mise en pratique, aux ateliers et à l’adaptation des protocoles à votre vie réelle.

Vous pouvez le voir dans mes contenus youtube et communautaires : pas de blabla, que du concret et des expériences.

Oui, un accompagnement individuel est proposé en option, pour les participants qui souhaitent aller plus loin avec un suivi personnalisé.

Cette option est présentée à la fin de la formation.

La formation peut être prise en charge par votre entreprise, en tant que formation professionnelle.

Elle n’est pas éligible au CPF.

Elle peut être intégrée dans une convention Qualiopi si elle est organisée en intra-entreprise (pour un groupe de collaborateurs). Dans ce cas, contactez-moi directement à l’adresse suivante : contact@albinperigault.com

Oui.

Le paiement en 3 fois est disponible.

Vous pouvez annuler votre participation jusqu’à 14 jours avant la formation : vous serez remboursé intégralement.

Entre 13 jours et 3 jours avant le début de la formation, un remboursement partiel de 50 % sera effectué.

En cas d’annulation à moins de 72 heures, aucun remboursement ne pourra être effectué (sauf cas exceptionnel).

Il est toutefois possible de transférer votre place à un autre participant sans frais, sur simple demande par email.