Non. Pas de restriction, pas de phase, pas de menu imposé. C'est une roadmap — on choisit ses priorités, on avance à son rythme et on valide ses progrès.

Non. Le Scoring Board montre où on en est sur chaque pilier.

On commence par ceux où on a le plus à gagner. Certains piliers sont peut-être déjà acquis.

On peut garder ceux qui nous paraissent les plus contraignants pour plus tard.

Tout en sachant grâce au scoring ce qu'ils peuvent nous apporter.

Un chapitre de personnalisation est inclus.

Il couvre les adaptations par profil : végétarien, sportif intense, perte de poids, contraintes familiales, voyageur fréquent.

L'information est partout.

La curation, la hiérarchisation, et la vue d'ensemble par quelqu'un qui a tout testé, ça ne l'est pas.

C'est la différence entre 30 livres sur la nutrition et une roadmap claire.

Pour ceux qui cherchent à aller vers la meilleure alimentation possible.

Pour leur santé, pour se sentir mieux, pour durer.